Bodring dietasi nima? Nima yemaslik kerak? Agar siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz, siz ortiqcha vazn muammosiga duch kelasiz. Va bitta sport zalida bir necha yillar davomida saqlangan narsalarni yo'q qilish qiyin. batafsil...
Inson hayotidagi vitaminlarning roli Vitaminlarning inson hayotida va ovqatlanishida roli katta emas. Tabiiy va hatto bolalarga ma'lum bo'lgan narsa, bundan 100 yil oldin dushman deb hisoblanardi. Vitaminning mavjudligi 1911 yilda ilmiy jihatdan isbotlangan va bu kashfiyotlarni qilgan olimlar Nobel mukofoti bilan taqdirlanganlar. batafsil...
Dengiz mahsulotlari - yaxshi va yomon Qovoqni idish sifatida ishlatish uzoq vaqt ma'lum. Uning xossalari shunchalik ajoyibki, u tibbiyot, kosmetologiya va sanoatda faol ravishda qo'llaniladi. Albatta, bir tomondan, yosunlar tanaga katta foyda keltiradi, ammo har qanday mahsulot kabi ular ham zararlidir. batafsil...
Qanday qilib foydali muzqaymoq tanlash mumkin? Yozgi issiqlikda, populyatsiyada mashhur bo'lgan bolalik davridan boshlab, muzqaymoqdan juda yoqadi. Ko'p odamlar doimiy ravishda ovqatlanishga tayyor, chunki u juda mazali. Shu bilan birga, ta'mi bilan bir qatorda, bu mahsulot boshqa sog'liqni saqlash foydalariga ham ega. batafsil...
Yashil qahva qanday tayyorlanadi? Yashil qahvaxonani tayyorlash oddiy jarayondir va tabiiy qahvalarda ichadigan kishilar uchun ham tanish. Agar ushbu muammoga birinchi marta duch kelsangiz, ushbu maqoladan siz yashil qahvalarda qanday qilib to'g'ri tayyorlanish haqida foydali ma'lumotlar olasiz. batafsil...
Kosher mahsulotlari "Kosher ovqat" atamasi bizga Isroildan keldi. Mo'min yahudiylarning hayoti qat'iy tartib-qoidalar va qonunlar to'plami - "Halacha" deb ataladi. Halaxa oila, diniy va ijtimoiy hayotning barcha asoslarini belgilaydi. "Kashrut" tushunchasi, Haleçalı nuqtai nazaridan muvofiq va ruxsat berilgan har qanday ma'noni anglatadi. batafsil...
Turp sharbati - yaxshi va yomon Rossiyada, turpka o'ziga xos o'tkir ta'mi uchun juda qadrli edi, bugungi kunda bu eng mashhur mahsulot emas, ammo u sog'likka katta e'tibor beradi. Ildizlari odatda ildiz sabzavotlari bilan iste'mol qilinadi, lekin turp sharbati eng qimmatli terapevtik xususiyatlarga ega. batafsil...
Sportchilar uchun vitaminlar Ma'lumki, hayot - bu harakat va biz energiyaga muhtoj bo'lgan harakat uchun. batafsil...
Ortiqcha vazndan qochamiz. Og'irlikni yo'qotish. Yugurish Agar biz ertalab qanday kamchiliklar va to'ldirishlar haqida suhbatlashsak, biz ishonch bilan aytishimiz mumkinki, ularning soni ko'proq. batafsil...
Tanada magniy yo'qligi Magnezium etishmovchiligi (agar u tug'ma nuqson bo'lmasa) ularning dietalariga va shunga qarab ularning salomatligiga nisbatan beparvolikni anglatishi mumkin. Magniy deyarli barcha oziq-ovqat mahsulotlarida, shuning uchun "g'alaba qozonish" uchun tanada magniy etishmasligi qiyin bo'lmasligi kerak. batafsil...
