Qorin raqsi: ayollar salomatligi uchun foydalari

Ko'pchilik raqs darslari, hatto havaskorlar darajasida ham jismoniy, ham ma'naviy jihatdan sog'liq uchun juda foydali ekanligini bilishadi. Raqs sizni shunchalik maftun etadiki, siz hamma narsani unutasiz: muammolar, muvaffaqiyatsizliklar, stresslar, umidsizliklar. Musiqa ostida harakatlanish muskullarni yaxshi holatda saqlashga, nafis va egiluvchan bo'lishga yordam beradi. Darhaqiqat, sharqona raqs ayollarning raqsi, ya'ni qorin raqsi deb hisoblanadi. Hatto shifokorlar ham uning afzalliklarini tan oldilar.

Vazn tashlashga yordam beradi

Agar sizga sport zallari, sport seksiyalari, mashaqqatli mashg'ulotlar yoqmasa, unda sharqona raqslarga e'tibor bering. Og'ir jismoniy zo'riqish yo'q, barcha mashqlar tinch holatda, to'satdan harakatlarsiz amalga oshiriladi. Bundan tashqari, bir soatlik jismoniy mashqlar 400 kaloriyadan xalos bo'lishga yordam beradi.

Qorin raqsi - davo.

Sharqiy raqsning dorivor xususiyatlari shifokorlar tomonidan tan olingan. Kasalliklarning oldini olishda uning foydalari aniq:

· Ayol jinsiy organlarining bir qator kasalliklari va yallig'lanish jarayonlaridan xalos bo'lishga yordam beradi;

· Ba'zi hollarda, bu hatto bepushtlikdan xalos bo'lishga yordam beradi;

· Jarohatlardan keyin ham umurtqa pog'onasi holatini yaxshilaydi;

· Bo'g'inlarni yanada moslashuvchan qiladi;

· Ichak faoliyatini normallashtiradi;

· Osteoxondroz va gipertenziya oldini oladi;

· Harakatlarni muvofiqlashtirish va vestibulyar apparatlarning ishini normallashtiradi;

· Kayfiyatni yaxshilash va stressni kamaytirish uchun endorfinlarni chiqarilishini rag'batlantiradi.

Kelajakdagi onalar uchun yaxshi

Sharq raqsi - bu pozitsiyadagi ayollar uchun xavfsiz jismoniy faoliyat. Trening jarayonida kelajakdagi onalar bir vaqtning o'zida dam olishadi va mashq qilishadi.

Belly dance kichik tos suyagi, perineum va absning chuqur mushaklarini mashq qiladi, bu esa yumshoqroq mehnat va og'riqni engillashishiga yordam beradi;

· Raqs orqadagi va elkama-belbog 'mushaklarini kuchaytiradi, bu sizga oldingi ko'rsatkichni saqlab qolish va tezda tiklashga imkon beradi;

· Sharq raqsi darslari terini elastikroq va elastik qiladi, bu esa chandiqlar va cho'ziluvchan belgilar paydo bo'lishining oldini oladi;

· Oyoqlarda tomirlarning kuchayishi kuzatiladi, bu esa varikoz tomirlarini yo'q qiladi.

O'z-o'zini hurmat qilish va ayollikni oshiradi

Sharq raqsi san'atining barcha nozik tomonlarini tushunib, siz ayolning ruhi va tanasining butun mohiyatini anglay boshlaysiz. Ichki magnetizm, jozibadorlik, jozibadorlik va shahvoniylik rivojlanadi. Raqs maydonida ayollar ozod bo'lib, standart oddiy harakatlar, olovli ritmlar va chiroyli kostyumlarni ijro etishdan mamnun. Erkaklarga qoyil qolgan qarashlari o'z qadr-qimmatini oshiradi va ayollar o'zini yagona his qila boshlaydi.

Sharq raqsi nafaqat jismoniy faoliyat, balki bu ayollik va go'zallikning butun dinidir. Ushbu san'at tufayli ayol kasalliklardan xalos bo'lish va go'zal qiyofaga ega bo'lish bilan birga o'zining ichki salohiyatini to'liq bo'shatadi va o'zini ozod qiladi.