Asosiy/ Dieta va ovqatlanish

image

Vitaminlarning inson organizmidagi ahamiyati

Inson hayotidagi vitaminlarning roli Vitaminlarning inson hayotida va ovqatlanishida roli katta emas. Tabiiy va hatto bolalarga ma'lum bo'lgan narsa, bundan 100 yil oldin dushman deb hisoblanardi. batafsil...
image

Dengiz mahsulotlari - yaxshi va yomon

Dengiz mahsulotlari - yaxshi va yomon Qovoqni idish sifatida ishlatish uzoq vaqt ma'lum. Uning xossalari shunchalik ajoyibki, u tibbiyot, kosmetologiya va sanoatda faol ravishda qo'llaniladi. Albat batafsil...
image

Qanday qilib foydali muzqaymoq tanlash mumkin

Qanday qilib foydali muzqaymoq tanlash mumkin? Yozgi issiqlikda, populyatsiyada mashhur bo'lgan bolalik davridan boshlab, muzqaymoqdan juda yoqadi. Ko'p odamlar doimiy ravishda ovqatlanishga tayyor batafsil...
image

Yashil qahva qanday tayyorlanadi

Yashil qahva qanday tayyorlanadi? Yashil qahvaxonani tayyorlash oddiy jarayondir va tabiiy qahvalarda ichadigan kishilar uchun ham tanish. Agar ushbu muammoga birinchi marta duch kelsangiz, ushbu m batafsil...
image

Kosher mahsuloti nima? Kosher mahsulotlari

Kosher mahsulotlari "Kosher ovqat" atamasi bizga Isroildan keldi. Mo'min yahudiylarning hayoti qat'iy tartib-qoidalar va qonunlar to'plami - "Halacha" deb ataladi. Halaxa oila, diniy va ijtimoiy ha batafsil...
image

Turp haqida siz bilmagan ma'lumot

Turp sharbati - yaxshi va yomon Rossiyada, turpka o'ziga xos o'tkir ta'mi uchun juda qadrli edi, bugungi kunda bu eng mashhur mahsulot emas, ammo u sog'likka katta e'tibor beradi. Ildizlari odatda batafsil...
image

Sportchilar uchun vitaminlar: nima kerak, turlari va qo'llanilishi

Sportchilar uchun vitaminlar Ma'lumki, hayot - bu harakat va biz energiyaga muhtoj bo'lgan harakat uchun. Bizning harakatlarimiz uchun energiya manbalari oqsillar, yog'lar va uglevodlardir , lekin batafsil...
image

Ertalab yoki kechqurun qachon yugurish yaxshiroq

Ortiqcha vazndan qochamiz. Og'irlikni yo'qotish. Yugurish Agar biz ertalab qanday kamchiliklar va to'ldirishlar haqida suhbatlashsak, biz ishonch bilan aytishimiz mumkinki, ularning soni ko'proq. E batafsil...
image

Magniy tanqisligi: alomatlar, sabablari, davolash

Tanada magniy yo'qligi Magnezium etishmovchiligi (agar u tug'ma nuqson bo'lmasa) ularning dietalariga va shunga qarab ularning salomatligiga nisbatan beparvolikni anglatishi mumkin. Magniy deyarli batafsil...
image

Sutli qora choy - foydasi va zarari

Sut - ichimlikning tavsifi. Sog'likning foydasi va zarari Sut kokteyllari bolalar va kattalarda ham mashhur. Ular uyda tayyorlanish juda oson va siz ko'plab retseptlar borligini eslatib bo'lmaysiz. batafsil...
image

Qaysi ovqatlar muzlatgichda, qaysilari shkafda saqlanishi kerak

Qaysi ovqatlar muzlatgichda, qaysilari shkafda saqlanishi kerak Ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini muzlatgichda saqlash ularni yangilab turishning eng yaxshi usuli bo'lsa-da, aslida buning teskari ta' batafsil...
image

Ozish uchun to'g'ri ovqatlanish. Ovqatlanish bo'yicha mutaxassislardan 9 ta fakt

Ozish uchun to'g'ri ovqatlanish. Ovqatlanish bo'yicha mutaxassislardan 9 ta fakt Ko'plab taniqli insonlar uzoq vaqtdan beri to'g'ri ovqatlanishni kuzatib borishdi. Buni parhez deb atash mumkin, gar batafsil...
image

Sog'lig'ingizga zarar bermasdan tezroq vazn yo'qotishning 6 usuli

Sog'lig'ingizga zarar bermasdan tezroq vazn yo'qotishning 6 usuli Deyarli har bir inson hayotida kamida bir marta parhez tutgan, ammo statistika shuni ko'rsatadiki, aksariyat hollarda natija tushku batafsil...
image

Metabolizmni kuchaytirishning eng yaxshi 11 usuli

Metabolizmni kuchaytirishning eng yaxshi 11 usuli Og'irlikni osonlikcha yo'qotish uchun eng yaxshi usullardan biri bu kaloriyalarni tezda yoqishdir. Shunday qilib, ozishni istaganlar uchun asosiy vaz batafsil...